VENHA DANÇAR CONOSCO EM 2011

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segunda-feira, 15 de agosto de 2011

MOVIMENTOS DA DANÇA DO VENTRE- AULA 01- AGOSTO 2011

Vamos começar uma aula com os movimentos da dança do ventre  noemeado de oito americano. é um movimento com o quadril. Vc desloca o seu peso e o quadril para trás e depois tras suavemente para a frente, repete para o o outro lado. É como se vc estivesse desenhando o número oito no chão. Faça devagar e depois um pouco mai acelerado.  Lembrando que voce deve ficar com o joelho semiflexionado, a gif não mostra isso, porque é um desenho. Execute o movimento junto com o gif.
Depois posto o oito egipcio.
beeijos

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